為了延長年輕氣色，並增添髮型變化，我們著迷「染髮」造型，更依賴染髮帶來的回春效果。然而，時常染髮的你，是否也曾顧慮「染髮劑」可能帶來的刺激與負面影響？甚至搞不清楚市售染劑中註明的「阿摩尼亞」成分效用與風險？這次邀請巴黎萊雅PRO染髮品牌大使暨Round2沙龍主理人—Seven專業解答：染劑挑選7大觀念。
特別企劃：烏黑秀髮
特別企劃：居家清潔
毛巾是家中常見生活必需品，不過當你在拿到新毛巾時，是否會猶豫在使用前要不要先洗過。雖然直接使用似乎不會有太大問題，但也有不少人認為洗過比較好，究竟哪個才是正確選項？《優活健康網》特摘此篇，教民眾新毛巾應該先洗過再使用，並需使用正確清洗方式，才能讓毛巾恢復吸水功能、預防掉色，延長毛巾的使用時間。
賴小姐是一位的空服員，工作時總是面帶微笑、姿態優雅，卻在每次月經來前，都要硬撐著工作。偏頭痛一發作，左側太陽穴像被釘子釘住，連光線與聲音都變得難以忍受。西藥、止痛藥、中藥都曾經是他的主要治療選項，但成效總是不持久。因緣際會之下，她再次來到中醫診所的診間求助。 她的頭痛，其實來自「脖子」 在問診與觸診中，初鳴堂中醫診所院長周大翔醫師發現，這個患者在頸椎C2到C4之間、斜方肌上緣、以及肩胛...
無論男女都期望永保青春，擁有少女、少年般的好氣色。但當年紀增長、熬夜、壓力大，甚至飲食習慣不當時，都可能導致膠原蛋白加速流失，讓視覺年齡老10歲！除了依賴保養品、保健食品補充人體所需的膠原蛋白，日常飲食中又藏有哪些「高含量膠原蛋白食物」呢？大研生醫營養師黃瓊慧建議，以下5大膠原蛋白食物與飲食選項。
皮膚癢可能是疾病警訊！台灣氣候悶熱，高溫潮濕可能導致皮膚紅、腫、癢、痛，尤其皮膚癢常讓人難以忍受。大多數的人都習慣自行買藥止癢，但其實皮膚癢的原因很多，需要醫師完整的診斷評估，才能對症下藥，有效治療，更有助於及早發現其他潛在原因或疾病。
因為皮膚容易出油、冒痘痘，一名女大學生為此勤於去角質，除了在藥妝店購買相關產品，還上網爬文搜尋網友意見，嘗試牙膏、粗鹽、特殊布料等方式去角質，結果過度清潔之下，皮膚大受刺激，肌膚紅腫不已。《優活健康網》特摘此篇，由皮膚科醫師說明正確去角質的方法。
當我們在進行腿部肌力強化訓練計劃時，很難將弓步訓練動作屏除在外，除了深蹲或硬舉之外，基本上各式弓步訓練動作都十分受到運動者的喜愛。這個動作將能有助於加強下半身肌力，並提升我們的穩定性，但如果你的膝蓋出現疼痛問題時，是否就不適合進行弓步的訓練？許多私人健身教練都希望你能避免屈膝弓步這個動作。《優活健康網》特摘此篇，分享屈膝弓步的正確姿勢、適合族群與替代方案。
一名84歲的高齡男性罹患非何杰金氏淋巴瘤中的「周邊T細胞淋巴瘤」，因年紀大且有心臟病史，不適合接受傳統化療，經醫師與家屬充分討論後，決定採用新興療法，施打一至兩次後便觀察到腫瘤明顯縮小、整體狀況獲得穩定控制。三軍總醫院血液腫瘤科陳昱光醫師指出，周邊T細胞淋巴瘤過去治療選擇有限，隨著新興療法問世，為患者帶來新的治療契機。陳醫師也建議，患者及家屬可積極了解最新治療趨勢，並與醫療團隊討論合適的治療選擇，...
隨著夏至將至，接連的炎熱高溫常讓人沒食慾、心煩氣躁、頭昏腦脹、倦怠乏力，飲食上該如何調理才能讓身體消暑呢？中醫師指出，夏季高溫容易讓體內水分流失，若長時間處於高溫又大量流汗、水分攝取不足的情況，會增加心臟負擔提高心血管疾病的風險，建議透過三伏貼、穴位按摩、消暑綠豆湯等方式，有效緩解暑熱。
一名高齡患者在七十多歲時確診多發性骨髓瘤，經歷第一線的三合一治療後，兩年後復發，轉為接受二線療法，也就是原先的三合一再加上單株抗體治療，中國醫藥大學附設醫院內科部副主任葉士芃醫師表示，「現在他八十多歲了，控制得非常好，還能和太太一起出國旅遊。」單株抗體的療效明確，無論是在第一線或第二線治療都能發揮良好的治療效果，國際上已將其納入第一線治療建議，但台灣健保尚僅給付於第二線使用，如果未來能夠更早介入，...
近日氣候多變，皮膚過敏、搔癢等問題頻傳。67歲的黃先生長期受到反覆紅疹與皮膚搔癢困擾，雖接受西醫治療可暫時緩解，但症狀屢次復發，影響睡眠與生活品質，後來他轉而尋求中醫調理，並配合超慢跑運動，經過約兩個月的治療後，症狀明顯改善，紅疹與搔癢問題大幅減輕。
根據衛生福利部統計處資料顯示，2024年自殺死亡人數為4062人，時隔14年重回國人10大死因。專家認為，各縣市心理健康與自殺防治的預算普遍偏低，呼籲擴編心理健康與自殺防治預算，強調資源連結與去污名化的重要性。此外，除了家庭與職場需及時關懷周圍的人們，實體商店與外送平台也應該成為自殺防治守門員，適時關懷可能挽救生命。
76歲陳女士持續出現無痛性血尿症狀，而到醫院就醫。經醫師檢查發現，她雖然有明顯的血尿狀況，但未出現發炎反應、尿路結石、腎水腫或腎腫瘤的情況，且腎功能正常。後續以膀胱鏡檢查，發現膀胱內有一個約「7X6公分的巨大腫瘤」，所幸，經醫師安排經尿道膀胱腫瘤刮除手術後，順利清除腫瘤，也成功保留膀胱，目前恢復良好並定期追蹤。
跑步和走路，哪一個減脂效果更好？想要瘦身減脂未必要愈激烈的運動愈好，選擇符合自己年齡的項目反而事半功倍。《優活健康網》特摘減脂教練潘蘭（Katie Penland）分享到了改靠走路和重訓取代跑步，不但在40歲後首次成功減脂，也讓自己身體更方面變得更健康強壯。
